Posiciones para verse m√°s delgado en la toalla de Playa

¬°Es posible ocultar defectos incluso con un bikini! Luego ocho posiciones para lucir m√°s delgado mientras se broncea

Disfraza tu vientre, haz que tus muslos se vean m√°s firmes, oculta las imperfecciones de los brazos y las nalgas … Para lucir m√°s delgado en la playa, ¬°solo elige una buena posici√≥n para relajarte en la colchoneta!

1. Disfrazar el vientre y los muslos.

La posici√≥n: Acu√©stese con la espalda cerca del piso, los brazos a los lados, ligeramente abiertos. Apoye la pierna derecha sobre la izquierda, que debe estar doblada.

Por que funciona Porque para no levantar la espalda del piso, tendr√°s que contraer el abdomen y marchitar el vientre. Y la pierna apoyada, ya que est√° ligeramente extendida, har√° que el muslo parezca m√°s firme.

2. vientre recto

La posici√≥n: si√©ntate con los codos en el suelo y las piernas ligeramente flexionadas.

Por que funciona Esta posici√≥n utiliza los m√ļsculos abdominales, ocultando los vientres del vientre. Es ideal para chatear y mirar sin sentirse complejo.

3. Ocultar el vientre y el pecho

La posici√≥n: si√©ntese con la espalda recta, las piernas dobladas, cerca del busto.

Por que funciona Esta posici√≥n nos permite ocultar el vientre y el pecho. Tambi√©n nos ayuda a hacer algo de ejercicio estirando la espalda.

4. Piernas m√°s delgadas

La posici√≥n: Acu√©stese boca arriba con los brazos a los lados, las piernas ligeramente extendidas y las rodillas dobladas.

Por que funciona Por un lado, porque ella pone su vientre derecho. Por otro, porque hace que tus muslos se vean m√°s firmes. Sin mencionar que es una posici√≥n muy natural.

5. Ocultar la parte superior del cuerpo

La posici√≥n: Acu√©stese boca abajo con la frente apoyada en las manos, las piernas rectas y el abdomen contra√≠do.

Por que funciona Primero, porque esta posici√≥n enmascara las imperfecciones del brazo. Segundo, porque oculta completamente el vientre. Por otro lado, ev√≠telo si no est√° satisfecho con su trasero y piernas.

6. Califique su retorno

La posici√≥n: Acu√©stese sobre su est√≥mago, descansando sobre su antebrazo, piernas rectas y ligeramente dobladas hacia atr√°s.

Por que funciona Si tienes una barriga peque√Īa pero est√°s muy orgulloso de tu busto, esta posici√≥n est√° hecha para ti. Puedes contraer ligeramente tu trasero para trabajar mientras chateas con amigos.

7. Baje la barriga y mejore el cofre

La posici√≥n: Acu√©stese boca arriba con los brazos estirados hacia atr√°s y las piernas ligeramente flexionadas.

Por que funciona Porque cuando llegamos a la espalda, marchitamos el vientre y levantamos el cofre. Sin mencionar que este estiramiento es bueno para la espalda y los hombros.

8. Valora tus caminos

La posici√≥n: Acu√©stese boca arriba con los brazos abiertos, las piernas dobladas, las rodillas juntas y acostado de lado, con la cabeza vuelta hacia el otro.

Por que funciona Esta posici√≥n es conveniente cuando desea resaltar sus formas. Adem√°s, es perfecto para una siesta al sol.

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