¡Es posible ocultar defectos incluso con un bikini! Luego ocho posiciones para lucir más delgado mientras se broncea
Disfraza tu vientre, haz que tus muslos se vean más firmes, oculta las imperfecciones de los brazos y las nalgas … Para lucir más delgado en la playa, ¡solo elige una buena posición para relajarte en la colchoneta!
1. Disfrazar el vientre y los muslos.
La posición: Acuéstese con la espalda cerca del piso, los brazos a los lados, ligeramente abiertos. Apoye la pierna derecha sobre la izquierda, que debe estar doblada.
Por que funciona Porque para no levantar la espalda del piso, tendrás que contraer el abdomen y marchitar el vientre. Y la pierna apoyada, ya que está ligeramente extendida, hará que el muslo parezca más firme.
2. vientre recto
La posición: siéntate con los codos en el suelo y las piernas ligeramente flexionadas.
Por que funciona Esta posición utiliza los músculos abdominales, ocultando los vientres del vientre. Es ideal para chatear y mirar sin sentirse complejo.
3. Ocultar el vientre y el pecho
La posición: siéntese con la espalda recta, las piernas dobladas, cerca del busto.
Por que funciona Esta posición nos permite ocultar el vientre y el pecho. También nos ayuda a hacer algo de ejercicio estirando la espalda.
4. Piernas más delgadas
La posición: Acuéstese boca arriba con los brazos a los lados, las piernas ligeramente extendidas y las rodillas dobladas.
Por que funciona Por un lado, porque ella pone su vientre derecho. Por otro, porque hace que tus muslos se vean más firmes. Sin mencionar que es una posición muy natural.
5. Ocultar la parte superior del cuerpo
La posición: Acuéstese boca abajo con la frente apoyada en las manos, las piernas rectas y el abdomen contraído.
Por que funciona Primero, porque esta posición enmascara las imperfecciones del brazo. Segundo, porque oculta completamente el vientre. Por otro lado, evítelo si no está satisfecho con su trasero y piernas.
6. Califique su retorno
La posición: Acuéstese sobre su estómago, descansando sobre su antebrazo, piernas rectas y ligeramente dobladas hacia atrás.
Por que funciona Si tienes una barriga pequeña pero estás muy orgulloso de tu busto, esta posición está hecha para ti. Puedes contraer ligeramente tu trasero para trabajar mientras chateas con amigos.
7. Baje la barriga y mejore el cofre
La posición: Acuéstese boca arriba con los brazos estirados hacia atrás y las piernas ligeramente flexionadas.
Por que funciona Porque cuando llegamos a la espalda, marchitamos el vientre y levantamos el cofre. Sin mencionar que este estiramiento es bueno para la espalda y los hombros.
8. Valora tus caminos
La posición: Acuéstese boca arriba con los brazos abiertos, las piernas dobladas, las rodillas juntas y acostado de lado, con la cabeza vuelta hacia el otro.
Por que funciona Esta posición es conveniente cuando desea resaltar sus formas. Además, es perfecto para una siesta al sol.
